​ロコモ体操 大丈夫♪

ロコモティブシンドローム

（運動器の障害により「要介護」になるリスクの高い状態になること）

を防ぐために行う体操がロコモ体操です。

　最近では80歳以上の高齢者も珍しくなくなりましたが、寝たきりや要介護高齢者も増加傾向にあります。老後の心配事アンケートの結果では健康と機能低下による介護などの項目が常に上位を占めています。つまり、長寿が当たり前になった今、「健康の質」が問われる時代になったと言えるでしょう。そこで私たちは「健康寿命」を重要視しています。健康に長生きすること、それこそ今目指すべきものだと思っています。

　我々が考案する体操が、介護の原因となる筋力低下を防ぎます。健康寿命を延ばすお手伝いをさせて頂き、いきいきと長生き出来る元気な街をつくること、また介護保険への負担を減らし、地域発展に貢献することを目標としています。

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ロコモ体操教室は、ただの体操教室じゃない！

☆新感覚！歌と体操の融合！

☆歌いながら踊ることにより、自然な呼吸を促す。

☆また介護予防指導士、介護士の資格を持つ講師が考案した体操なので、

身体に無理なく、日常生活に必要な筋肉を鍛えられる動きとなっている。

☆トークを交えて、楽しく笑いながらのレッスンで、心の元気も高める。

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利用者様のお声

・教室に行くのが待ち遠しい 　・人生得した気持ち　 ・身体も心も元気になった　

・腕が上がるようになった　・股関節が開くようになった　・居場所を見つけた　

・生きがいを感じるようになった　・利用者同士仲良くなれた　・鬱状態だったのがウソのように元気になった

・人工透析をしなくてよくなった　　・糖尿病が改善した　等々